SADHANA STEPS

 

                                                                  STEP 21

              PRELIMINARY MANTRA CHANTING (PURVA MANTRA JAPA)

                  ONCE YOU HAVE MENTALLY ESTABLISHED YOURSELF AS THE DEITY AND HAVE COMPLETED THE PROCESS, CHANT THE GAYATRI MANTRA 16 TIMES.

                                                                 STEP 22

                          PRELIMINARY HANDLOCKS (PURVA MUDRAS)

                 MUDRAS ARE HANDLOCKS AND THEY ARE USED TO CAPTURE THE ENERGY OF THE MANTRA. GAYATRI SADHANA HAS 24 HANDLOCKS THAT ARE PERFORMED BEFORE YOU BEGIN THE CHANTING AND 8 THAT AREPERFORMED AFTER YOU ARE DONE CHANTING.

                      THE 24 PRELIMINARY HANDLOCKS ARE AS FOLLOWS :

               HANDLOCK (MUDRA)                       GESTURE WITH BOTH HANDS

             (SAMUKHAM)                                                 TURN YOUR PALM DOWNWARDS AND 

                                                                                         JOIN ALL THE FINGERS OF BOTH HANDS.

             (SAMPUTAM)                                                   FORM A BRACKET WITH YOUR PALMS                                                                                                FACING EACH OTHER.

             (VITATAM)                                                        OPEN YOUR HANDS AND LET BOTH                                                                                                    PALMS FACE EACH OTHER.

            (VISTRAM)                                                        INCREASE THE DISTANCE BETWEEN                                                                                                   YOUR PALMS FROM THE PREVIOUS                                                                                                      MUDRA AND TURN THEM SLIGHTLY UP.

           (DVIMUKHAM)                                                  JOIN LITTLE AND RING FINGERS OF                                                                                                    BOTH HANDS.

          (TRIMUKHAM)                                                    KEEPING THE EARLIER MUDRA INTACT,                                                                                            JOIN MIDDLE FINGERS AS WELL NOW.

        (CATURMUKHAM)                                               KEEPING THE PREVIOUS MUDRA AS IT                                                                                              IS, JOIN THE INDEX FINGERS AS WELL.

       (PANCAMUKHAM)                                               NOW JOIN THE THUMBS TOO.

       (SANMUKHAM)                                                   KEEPING YOUR HANDS JOINED, NOW                                                                                               UNJOIN AND SPREAD THE THUMBS AND                                                                                            LITTLE FINGERS.

      (ADHOMUKHAM)                                               BEND YOUR FINGERS AND TURN YOUR                                                                                            HANDS OVER SO THE BACK OF THE                                                                                                    RIGHT HAND FINGERS TOUCHES THE                                                                                                BACK OF LEFT HAND FINGERS.

     (VYAPAKANJALIKAM)                                       TURN THESE HANDS OVER AND SPREADS                                                                                        SO BOTH PALMS NOW FACE UPWARDS                                                                                              WITH HANDS TOGETHER.

    (SAKATAM)                                                            TURN YOUR HANDS OVER (PALMS                                                                                                      FACING  DOWN) AND JOIN THE INDEX                                                                                                FINGERS AND THUMBS.

  (YAMPASAM)                                                          ENTWINE YOUR INDEX FINGERS AND LET                                                                                       THE RIGHT HAND HANG.

   (GRATHITAM)                                                        ENTWINE ALL YOUR FINGERS AND FORM                                                                                         ONE FIST.

 (UNMUKHONMUKHAM)                                       BRING ALL FINGERS TOGETHER OF BOTH                                                                                         HANDS. FIRST, REST YOUR RIGHT HAND                                                                                           ON TOP OF THE LEFT AND THEN LEFT ON                                                                                         TOP OF THE RIGHT.

  (PRALAMBAM)                                                      TURN BOTH YOUR HANDS AND LET THE                                                                                           PALMS FACE DOWN. JOIN GENTLY AT THE                                                                                         TIP OF THE THUMBS.

 (MUSTIKAM)                                                           KEEP YOUR THUMBS OUT AND MAKE                                                                                                FISTS WITH BOTH HANDS.

(MATSYAH)                                                              REST YOUR RIGHT HAND ON YOUR LEFT                                                                                         (PALMS FACING DOWN). SPREAD YOUR                                                                                             THUMBS AND TWIDDLE YOUR THUMBS A                                                                                         BIT.

 (KURMAH)                                                             SPREAD YOUR LEFT HAND. TURN THE                                                                                               INDEX AND MIDDLE FINGERS KEEPING                                                                                             THE OTHER FINGERS EXTENTED. DO THE                                                                                         SAME WITH YOUR RIGHT HAND. NOW                                                                                               TURN  YOUR RIGHT HAND SO IT'S FACING                                                                                       DOWN AND LET IT REST ON YOUR LEFT                                                                                         WITH INDEX FINGERS, THUMBS AND                                                                                                 LITTLE FINGERS TOUCHING AT THE TIPS.                                                                                        THERE ARE OTHER WAYS OF SHOWING                                                                                            THIS MUDRA BUT THIS IS THE ONE I                                                                                                  PRACTICE AND GOT FROM MY GURU.

  (VARAHAKAM)                                                 GRAB FOUR FINGERS OF YOUR LEFT HAND                                                                                      (EXCEPT YOUR THUMB) WITH RIGHT,                                                                                                 MIDDLE, RING AND LITTLE FINGERS. JOIN                                                                                       THE TIP OF THE RIGHT INDEX FINGER WITH                                                                                     THE LEFT THUMB.

(SIMHAKRANTAM)                                             RAISE BOTH YOUR HANDS AS IN                                                                                                         BENEDICTION, THE BACK OF YOUR PALMS                                                                                     FACING YOU. (LIKE IN HANDS UP POSTURE)

 (MAHAKRANTAM)                                            KEEP THE SAME POSTURE BUT TURN YOUR                                                                                    HANDS SO YOUR HANDS SO YOUR PALMS                                                                                        ARE FACING YOUR EARS.

 (MUDGARAM)                                                   MAKE A FIST WITH YOUR RIGHT HAND AND                                                                                   THEN REST THE RIGHT ELBOW ON YOUR                                                                                         LEFT.

 (PALLAVAM)                                                      RAISE YOUR RIGHT HAND TO YOUR                                                                                                  SHOULDER IN BENEDICTION.

                                                                 STEP 23

                                                  OFFERINGS (UPCHARA)

                      MAKE FIVE OFFERINGS OF INCENSE, LAMP, ANYTHING EDIBLE, BETEL LEAF AND BETEL NUT. SAY, "OM SAMARPYAMI" IN THE END.

                                                                 STEP 24

                              INVOKE THE MANTRA (MANTRA SAMSKARA)

                    THE MANTRA OF GAYATRI WAS CURSED BY BRAHMA, VASISTHA AND VISHVAMITRA. THEREFORE, CHANT THE FOLLOWING MANTRAS SEVEN TIMES EVERY DAY BEFORE YOU DO THE MANTRA JAPA TO ABSOLVE THE MANTRA OF THE CURSE OF THE SAGES (SHAAP VIMOCHANA)

                                                             SANSKRIT 

                OM GAYATRIBRAHMETYUPASITA

                YADRUPAM BRAHMAVIDO VIDUH

                TAM PASYANTI

                DHIRAHSUMANASA

                VACAMAGRATAH

               OM VEDANTANATHAYA VIDDAHE

               HIRANYAGARBHAYA DHIMAHI

              TANNO BRAHMA PRACODAYAT

              OM DEVI GAYATRI TVAM

              BRAHMASAPAVIMUKTA BHAVA

                                                                               👀👀👀